Le livreur Instacart perd 300 livres en achetant le même montant que ses clients en meilleure forme | Promotion limitée !

Un homme de Chicago a perdu près de 300 livres depuis qu'il a commencé à acheter Instacart – et à prendre des conseils de régime auprès de clients en bonne forme physique.

Antonio Martinez, 30 ans, pesait au plus 520 livres. Mais il y a plusieurs années, il a pris un travail d'achat et de distribution de produits d'épicerie pour Instacart, et quelque chose d'important a changé.

Ce travail l’a incité à accroître son activité physique et à se mettre en forme. Bientôt, il a également commencé à manger plus sainement, choisissant les mêmes aliments qu’il livrait mieux à ses clients.

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Renouvellement: Antonio Martinez a perdu près de 300 livres depuis qu'il a commencé à acheter Instacart

Il l'a fait en prenant des signaux diététiques de clients en forme

Renouvellement: Antonio Martinez a perdu près de 300 kilos depuis qu'il a commencé à acheter Instacart – et à suivre les conseils de ses clients en matière de régime alimentaire

Transformation: le jeune homme de 30 ans pesait au plus 520 livres (sur la photo)

Il a passé les cinq dernières années à perdre du poids

Transformation: le joueur âgé de 30 ans a pesé 500 livres dans sa partie la plus lourde (photo de gauche), mais a perdu du poids au cours des cinq dernières années (photo de droite: maintenant)

Changements: il a fait sa vie, devenant plus actif et collant au régime céto

Après avoir perdu les 100 premiers livres. seul, il a été opéré de la manche gastrique

Changements: il a fait sa vie, devenant plus actif et collant au régime céto

Antonio a déclaré à Good Morning America qu'il y a environ cinq ans, il travaillait au bureau et portait des chemises 5XL.

Il avait été lourd pendant longtemps, ayant grandi avec des aliments réconfortants comme du pain et du riz. Pour le dîner, il mangeait régulièrement deux repas rapides à prix fixe, accompagnés de frites et de nombreux desserts.

"Je veux juste me réveiller, manger, aller au travail, prendre une collation toute la journée et rentrer chez moi fatigué", a-t-il déclaré. «J'étais juste mal à l'aise, transpirant (d'être) juste immobile.

Tout a changé quand sa femme lui a dit qu'il voulait créer une famille.

"Je ne sais pas comment je peux le faire parce que … je peux à peine prendre soin de moi", a-t-il déclaré.

Antonio a décidé de faire quelque chose à ce sujet. La première étape consistait à obtenir un deuxième emploi chez Instacart, où il ferait les courses pour les autres et les livrerait à leur porte.

"Je veux juste me réveiller, manger, aller au travail, prendre une collation toute la journée et rentrer chez moi fatigué", a-t-il déclaré.

Habitudes alimentaires: il était lourd depuis longtemps, ayant grandi avec des aliments réconfortants comme du pain et du riz

Gros repas: pour le dîner, il y avait régulièrement deux repas rapides à prix fixe, accompagnés de frites et de nombreux desserts

Habitudes alimentaires: il était lourd depuis longtemps, ayant grandi avec des aliments réconfortants comme du pain et du riz. Pour le dîner, il prenait régulièrement deux repas rapides à prix fixe, accompagnés de frites.

Hors de forme: quand il a commencé à faire ses courses après le travail, il s'est senti à bout de souffle en montant les escaliers

Hors de forme: quand il a commencé à faire ses courses après le travail, il s'est senti à bout de souffle en montant les escaliers

"Il vient juste de commencer, au lieu de rentrer à la maison après le travail, je vais monter dans la voiture et faire le tour d'une épicerie", a-t-il déclaré. "Cette première commande, je me souviens d’être passée par le magasin et au bout de 15 minutes, j'étais épuisée."

Cette activité physique était une nouveauté pour Antonio, mais plus il le faisait, plus cela devenait facile. Il marchait 15 000 marches par jour et faisait souvent plusieurs escaliers avec de gros sacs de nourriture.

Enfin, il pouvait monter un escalier sans perdre son souffle.

Mais le nombre sur l'échelle était encore élevé, même après une année de travail pour Instacart. Une visite chez le médecin a révélé qu'il était encore £ 520.

J'étais pire que ce que je pensais. J'ai été très impressionné ", a-t-il déclaré.

Exercice: Mais l'activité physique est devenue plus facile lorsque vous vous remettez en forme, en effectuant 15 000 pas par jour en achetant des produits et en livrant à manger.

Exercice: Mais l'activité physique est devenue plus facile lorsque vous vous remettez en forme, en effectuant 15 000 pas par jour en achetant des produits et en livrant à manger.

Plan de perte de poids: Bientôt, il a commencé à prêter attention à ce que les clients mangeaient et à imiter leur régime

Plan de perte de poids: Bientôt, il a commencé à prêter attention à ce que les clients mangeaient et à imiter leur régime

"Si … le client était vraiment en forme, je dirais" OK, qu'est-ce qu'ils mangent? "Cela m'a aidé à apprendre un style de vie plus propre en reflétant simplement ce que les gens ont commandé", a-t-il déclaré.

Maintenant, Antonio réalisa que pour être en forme, il faudrait plus que de l'activité physique – il devrait aussi abandonner son régime alimentaire.

Heureusement, il n'avait pas besoin de devenir fou pour un programme de perte de poids coûteux et ne pouvait prêter attention qu'aux aliments qu'il offrait aux clients maigres.

& # 39; Si j'avais livré (leur commande de nourriture) et le client était vraiment en forme, je dirais, "OK, qu'est-ce qu'ils mangent?" Cela m'a aidé à apprendre un mode de vie plus propre en reflétant simplement ce que les gens ont commandé ", a-t-il déclaré.

J'ai passé une commande et c'étaient tous des produits céto. J'ai livré à (le client) et c'était fantastique.

Je lui ai posé des questions sur le céto et il m'a répondu que c'était ma taille. À ce moment-là, je savais que je devais le faire et, en même temps, je découvrais que ma femme était enceinte, alors je savais que je le devais vraiment. "

Quelle différence: il savait qu'il devait changer de mode de vie lorsque sa femme lui a dit qu'il voulait fonder une famille (photo plus tôt)

Sur la photo alors que sa femme était enceinte, une fois qu'il avait commencé à perdre du poids

Quelle différence: il savait qu'il avait besoin de changer de mode de vie lorsque sa femme avait déclaré vouloir fonder une famille (photo de gauche: avant la perte de poids; à droite: pendant que sa femme était enceinte)

Homme de famille: il pèse maintenant plus de la moitié de son poids et sa femme et lui ont une petite fille

Homme de famille: il pèse maintenant plus de la moitié de son poids et sa femme et lui ont une petite fille

Continuons: le fier papa a également été promu responsable de site chez Instacart

Continuons: le fier papa a également été promu responsable de site chez Instacart

Un mois plus tard, il se sent déjà mieux après avoir échangé des aliments gras contre des œufs, de l’avocat, du saumon, des amandes et des légumes.

Il a continué à descendre d'une taille dans sa chemise d'uniforme alors qu'il perdait de plus en plus de poids.

En fin de compte, il a perdu assez de ressources – environ 100 livres – pour se faire opérer de la manche gastrique. Depuis lors, il a encore perdu 200 livres.

Ce n'était pas le seul changement dans sa vie. En plus de soigner son corps, lui et sa femme ont créé une famille – et Antonio a été promu au poste de responsable de site.

"Si vous m'aviez dit il y a cinq ans que j'irais dans l'entreprise et que je m'abaissais à la balance, je ne vous aurais pas cru", a-t-il déclaré. "Je pensais que j'étais destiné à devenir grand, que ma vie serait celle-là."

Le livreur Instacart perd 300 livres en achetant le même montant que ses clients en meilleure forme | Promotion limitée !
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