Le régime à la mode de Keto est-il mauvais pour vous? Le régime alimentaire riche en graisses augmente la pression artérielle | Offre exclusive !

Le régime Keto a été salué par de nombreuses célébrités pour l'avoir aidé à préparer le "tapis rouge".

Mais le régime alimentaire riche en lipides et en glucides préconisé par le "gourou de la santé" d'Hollywood, Gwyneth Paltrow, et la petite amie de Bond, Halle Berry, pourraient faire monter la tension artérielle.

Les tests sur les souris présentés après le régime ont augmenté la pression artérielle des rongeurs après seulement quatre semaines.

Les experts ressentent maintenant les dangers du régime alimentaire – qui met le corps dans un état de "cétose" et brûle donc les graisses pour produire de l'énergie – ont été "sous-évalués".

On dit que Gwyneth Paltrow est une fan du régime Keto. L'actrice en amour de Shakespeare est représentée à la première du film Avengers: Infinity War à Los Angeles le 23 avril de l'année dernière.

Halle Berry (photo aux Golden Globe Awards de dimanche) suit également le plan alimentaire riche en matières grasses

On dit que Gwyneth Paltrow est une fan du régime Keto. L'actrice dans Love de Shakespeare est décrite à gauche lors de la première de Avengers: Infinity War à Los Angeles le 23 avril de l'année dernière. Halle Berry (à droite lors des Golden Globe Awards de dimanche) suit également le plan alimentaire riche en graisse

La recherche a été menée par l'Université d'Augusta et dirigée par le Dr Jennifer Sullivan, pharmacologue et physiologiste.

Aux États-Unis, environ un tiers des adultes souffrent d'hypertension, dont les deux tiers des cas peuvent être imputés à un excès de poids, ont écrit les auteurs dans l'American Journal of Physiology.

Et les statistiques gouvernementales révèlent que l'hypertension – le terme médical utilisé pour désigner l'hypertension – affecte plus d'une personne sur quatre au Royaume-Uni.

L'hypertension provoque une augmentation progressive de la pression artérielle dans les artères. Cela endommage leur paroi interne et peut provoquer des caillots sanguins qui se brisent et provoquent des saignements internes.

Il empêche également le sang riche en oxygène d'atteindre les organes vitaux, ce qui peut provoquer une maladie cardiaque, un accident vasculaire cérébral, une insuffisance rénale et même un dysfonctionnement érectile.

"Pour moi (le studio), cela souligne vraiment l'importance de comprendre ce que vous mangez", a déclaré le Dr. Sullivan. "Je pense que nous pourrions sous-estimer combien un régime alimentaire est toujours riche en graisse pour nous."

Les chercheurs ont analysé les effets d'un régime riche en graisses sur les rats Dahl, élevés pour être hypersensibles au sel.

Il a été démontré que les rongeurs mâles, en particulier, souffraient d’hypertension artérielle significative après un régime salé ou gras, mais jusqu’à présent, les femelles de rats Dahl n’étaient pas étudiées.

Pour tester si le régime Keto a un effet similaire sur les rongeurs femelles, les chercheurs ont nourri des mâles et des femelles selon un régime alimentaire normal ou riche en graisses pendant quatre semaines.

QU'EST-CE QUE LE KETO DIET?

Le régime cétogène définit une manière de manger faible en gras et riche en gras.

Suivre ce régime alimentaire force le corps dans un état métabolique, appelé cétose, qui prive le corps de glucides mais pas de calories.

Les glucides sont évités dans le régime céto, car ils amènent le corps à produire du glucose, qui est utilisé comme énergie pour les graisses.

Les régimes Keto conduisent donc à une perte de poids car ils brûlent la graisse corporelle en tant que principale source d'énergie.

Sur le régime alimentaire, les adeptes peuvent manger:

  • viande
  • Légumes à feuilles vertes et la plupart des légumes
  • Produits laitiers gras
  • Noix et graines
  • Avocat et baies
  • Graisses, telles que l'huile de noix de coco

Les gens ne peuvent pas manger:

  • Céréales, y compris le riz et le blé
  • Sucre, comme le miel et le sirop d'érable
  • La plupart des fruits
  • Patates blanches ou douces

"Beaucoup de gens consomment des régimes riches en graisses et nous ne connaissons pas suffisamment leurs effets sur les femmes", a déclaré le Dr Sullivan.

"Parce que les femmes sont plus susceptibles que les hommes d'être obèses et que l'association entre le gain de poids corporel et la pression artérielle est plus forte chez les femmes, nous voulions voir si la même réponse se produisait aussi chez les femmes."

Dans le régime alimentaire normal, 7,2% des calories des rats proviennent de matières grasses, contre 36% du régime riche en matières grasses. Les niveaux de sel des deux régimes étaient "normaux".

La pression artérielle de tous les rongeurs a été mesurée avant et après l'expérience, les taux augmentant chez les rats nourris avec un régime riche en graisses, sans distinction de sexe.

Mais la pression artérielle était encore plus élevée chez les rongeurs mâles.

Ceci diffère des études précédentes qui montraient que seuls les rats Dahl mâles voyaient leur pression artérielle augmenter après un régime au sel, ce qui pourrait être dû à des différences génétiques.

Mettez-les sur forte teneur en sel et les hommes ont une plus grande augmentation de la pression; Je les ai engraissés et les hommes et les femmes ont la même augmentation de pression ", a déclaré le Dr Sullivan.

Sans surprise, le régime riche en graisses a entraîné une prise de poids significativement plus importante chez les rats mâles et femelles que dans le régime alimentaire normal. Les taux de cholestérol et de sucre dans le sang sont restés les mêmes chez les deux sexes.

Une fois l’étude terminée, les animaux ont été déposés afin qu’ils puissent examiner leurs tissus.

Les résultats ont révélé que le régime lipidique augmentait le nombre de cellules immunitaires de l'aorte – la plus grande artère du corps – et les reins des rats mâles et femelles.

Les auteurs ont écrit "Les reins jouent un" rôle important dans la régulation à long terme de la pression artérielle ".

Ces cellules immunitaires peuvent entraîner une inflammation, associée à l'hypertension.

Bien qu’il soit inquiétant que le régime Keto augmente la pression artérielle, des études antérieures ont montré qu’un régime riche en graisses ne provoquait pas d’hypertension artérielle chez les autres races jusqu’à 32 semaines.

Les chercheurs n'ont pas non plus mesuré l'impact de différents régimes sur la distribution de la graisse, la graisse des organes environnants étant plus dangereuse que la position couchée sous la peau.

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